2017年06月12日

【ライザップ】家庭用のDVDはすごい! 〜ライザップスタイル〜

毎日30分だけ

というサーキとトレーニングのジムに通っていた私。
実際、効果はありました!

が。

往復の時間が意外ともったいない・・・
結局半日使う感じ。



仕事が忙しくて退会したら・・・

半年は維持できたのですがね。。。

その後

太る

太る 

太る

一番痩せていたときより10キロ太ったので
かなり体が辛い・・・

思い出したように
ストレッチとかしてなんとか凌ぐ日々。。。

そんな時。

ライザップのトレーニングDVDに出会ったのでした。

これの何が凄いって
呆れるほど筋肉がなくなってしまった私でも取り掛かれる
簡単な運動からスタート。

これなら続けられる感じです。

真面目にやれば2ヶ月で10キロ減量もできるらしいのが凄いですが
とにかく
難しくない動きからスタートで
そこが最高に嬉しいです。

複雑な動きのダンスとかだと
トロくさい私にはちょっと無理・・・

だたのですもの。ライザップスタイルの全容IMG_1022.JPG


とはじめてはや1ヶ月。

サボりつつも
カリキュラムの倍以上の時間がかかっていても
身体がなんだか軽くなってきた感じ。
実際の体重は1キロ位しか減って無くて
まあ誤差の内?なんですが

体を動かすのが辛くなくなってきています。

注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

posted by みかぴよん at 12:43| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月01日

クーポンサイトを利用してエステ!

肩凝り

背中こりが悪化すると

あらゆる気力が萎えてしまう私・・・

自力でストレッチやラジオ体操という対策もしているけれど
悪化し過ぎると

エステや整体に頼ることに。。。

でも

結構費用が・・・

でも

クーポンサイトをこまめにチェックしていると
80%OFFのコースが見つかることも・・・

というわけで
今日は

本厚木の某エステで60分2200円でほぐしていただいて参ります。。。

(ずっと通っていたサロンで呆れた対応をされて通わなくなって半年たったら体ボロボロなのです)


いろいろなクーポンサイトがあるけれど
本日利用したのはグルーポンさん。

いま登録するとお得です!



posted by みかぴよん at 14:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月30日

お家を片付けると痩せる?

家をすっきり片付けると
ダイエットしやすくなると聞いたことがあるのですが

それって確かに!と納得できます。

油断して
家の片付けをサボっていたら

太りだした私です。。。


その結果?

憎きG(ゴキブリ)とも大遭遇!



殆どの方がそうだと思いますが

私も

ゴキブリは大嫌い・・・

新築時、見かけず幸せだったのはその年だけで
飛来したゴキブリが玄関開けたら待っていたり・・・

で、

結局侵入し
繁殖してしまったらしく

築10年目の今年、
赤ちゃんゴキブリ多数を発見・・・


泣きそう。。。

11月にアースレッド炊いたのになあ。。。
あれ、自分にも害がある感じであんまりやりたくないので。。。

目下の対策として


とりあえず

生ごみは毎日処分するし。

髪の毛がゴキブリの好物?と聞いて
お風呂の排水口の髪の毛もマメに取り除いているし。
(でも、坊主頭にするのは嫌・・・)

と思ったら、

脱衣所とお風呂場の間の溝の掃除をサボっていましたぁ・・・

ここ汚そう。。。と蓋を開けてみたら
そこにちゃんと?Gが・・・

ああ、
汚くしているとGを喜ばすのだと実感・・・・

怖かった。。。(中1,小1の2匹発見でした)

掃除はより気合入れるとして
太っている自分嫌いだし。。。



やはり

毒エサは必要かと。

ここ数年毎年買っているのが
「ゴキちゃんグッバイ」。

効果ある感じですが
完全じゃないからちびちびゴキブリがいるのよね?

きっと

家の中で卵が孵化・・・


あ〜〜〜〜〜発狂しそうですが


とりあえず

これの効果は結構あるので購入っと!

今年はこれになにか組み合わせようかなあ???

ゴキブリホイホイ?
普通にホウ酸団子???


良い対策知っている方教えて下さい!!!












posted by みかぴよん at 09:14| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする