2017年06月12日

【ライザップ】家庭用のDVDはすごい! 〜ライザップスタイル〜

毎日30分だけ

というサーキとトレーニングのジムに通っていた私。
実際、効果はありました!

が。

往復の時間が意外ともったいない・・・
結局半日使う感じ。



仕事が忙しくて退会したら・・・

半年は維持できたのですがね。。。

その後

太る

太る 

太る

一番痩せていたときより10キロ太ったので
かなり体が辛い・・・

思い出したように
ストレッチとかしてなんとか凌ぐ日々。。。

そんな時。

ライザップのトレーニングDVDに出会ったのでした。

これの何が凄いって
呆れるほど筋肉がなくなってしまった私でも取り掛かれる
簡単な運動からスタート。

これなら続けられる感じです。

真面目にやれば2ヶ月で10キロ減量もできるらしいのが凄いですが
とにかく
難しくない動きからスタートで
そこが最高に嬉しいです。

複雑な動きのダンスとかだと
トロくさい私にはちょっと無理・・・

だたのですもの。ライザップスタイルの全容IMG_1022.JPG


とはじめてはや1ヶ月。

サボりつつも
カリキュラムの倍以上の時間がかかっていても
身体がなんだか軽くなってきた感じ。
実際の体重は1キロ位しか減って無くて
まあ誤差の内?なんですが

体を動かすのが辛くなくなってきています。

注目!!自宅で本気痩せダイエット!!

posted by みかぴよん at 12:43| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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