2012年03月02日

『やせスイッチエクササイズ』



1日5分からスタートするエクササイズの本。

単純に腹筋や、ランニングで落とそうとするよりも、ずっと効果的に体のラインをきれいにしてくれるというエクササイズがDVD付きでわかりやすいです。

この本のほかに用意するのは、フェイスタオルとバスタオル。
がんばるぞ〜

と、本当に頑張らないと、意外ときつい。

激しい動きも難しい動きもないけれど、じわじわと・・・

DVDは、途中でめげずに、ある動きを一定の回数続けるペースメーカーとして必要そうです。
posted by みかぴよん at 00:10| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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